Los padres, cuidadores, mentores y maestros pueden ser importantes en la vida de los niños. Pero para ello, deben poder conectarse con los niños.
Forjar conexiones significativas con niños y adolescentes puede ser difícil para los adultos.
Por qué es importante la conexión
La conexión con los niños es valiosa. Puede ayudarles a manejar emociones fuertes y brindarles apoyo para su salud mental. El vínculo con un adulto de confianza puede reducir los comportamientos negativos, fomentar la atención, aumentar el sentido de pertenencia y ayudarlos a desarrollar sus habilidades sociales. Si usted es padre, una relación sólida puede proporcionar un sistema de apoyo de por vida para su niño/a y una familia más saludable en general.
No necesita mucho tiempo para establecer una conexión de calidad con un/a niño/a, pero tiene que saber cómo hacerlo. Resulta útil tener herramientas prácticas que pueda usar, de expertos en los que puede confiar. Es por eso que hemos reunido recursos para facilitar la conexión con los niños.
Herramientas para conectar
Estas técnicas ofrecen una variedad de maneras de conectarse con niños pequeños y adolescentes:
- Hablar con los niños: Lo que dice y cómo lo dice importa. Utilice estos sencillos temas de conversación para iniciar charlas que los unirán. Averigüe qué temas pueden iniciar una conversación y aprenda qué hacer si un/a niño/a parece no querer abrirse.
- Tiempo intencional con el/la niño/a: Participe en una actividad simple con un niño pequeño, un/a niño/a o un/a adolescente para sentar las bases para una relación significativa. Estas actividades toman solo minutos, pero la forma en que las aborde y lo que haga después puede tener un impacto positivo en la forma en que interactúan en el futuro. ¡Tenemos un juego para ayudarle a comenzar!
- Debe ser una actividad que el/a niño/a quiera hacer y en la que tome la iniciativa.
- Asegúrese de prestarle toda su atención.
- Vea qué les gusta y qué les interesa a sus niños.
- Cómo las rutinas ayudan a la salud mental de los niños: A los niños las rutinas les sientan de maravilla. Los horarios regulares les permiten a los niños saber qué esperar de su día. La rutina puede eliminar los factores estresantes, dándole el espacio físico y mental para comenzar a hablar. Descubra cómo estructurar rutinas que ayudan al bienestar y crecimiento de un/a niño/a.
- Respuesta a comportamientos difíciles: A veces, la mejor manera de forjar un vínculo con un/a niño/a es mostrarle que está a su lado durante un momento difícil. Cuando un/a niño/a no actúa de la manera que a usted le gustaría, esto puede brindar una oportunidad para conectarse. Elogiar su comportamiento positivo puede fijar un tono armonioso para una mayor conexión, mientras que desalentar el comportamiento desafiante también puede proporcionar una oportunidad de interactuar.
- Autocuidado para padres y cuidadores: Es posible que no piense que darse un descanso puede ayudarle a forjar una mejor relación con un/a niño/a. Pero cuando se toma el tiempo para cuidar de su cuerpo y su salud mental, lo que sea que eso signifique para usted, puede hacer que sea más accesible o darle la energía para mejorar la relación con un/a niño/a. ¿Qué actividades pueden ayudarlo a relajarse? Algunas personas escriben un diario, practican la atención plena o hacen ejercicio.
Tomarse el tiempo para mejorar su relación con un/a niño/a marca la pauta para tener un buen vínculo en el futuro. Una vez que se establece una conexión positiva y el/la niño/a sabe que puede hablar con usted, usted puede ser una fuente de apoyo para ayudar al/a la niño/a a prosperar.
Si le preocupa la seguridad de un niño/a, llame a la línea de crisis de su condado. Si usted o su niño/a tienen pensamientos suicidas y necesitan ayuda inmediata, llame o envíe un mensaje de texto a la Línea Nacional de Ayuda en Casos de Suicidio y Crisis al 988 o envíe un mensaje de texto a la Línea de Texto para Crisis con la palabra "START" al 741-741. Si hay una inquietud de seguridad inmediata, llame al 911 o diríjase a la sala de emergencias más cercana.