Miami Children's Hospital
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Promoción y educación de la salud

Conceptos básicos a la hora de ir a dormir para su recién nacido

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Conceptos básicos a la hora de ir a dormir de un recién nacido

  •  Los recién nacidos generalmente duermen entre 16 y 18 horas por día.

  •  Las siestas generalmente son breves (entre 1 y 3 horas por siesta).

  •  Su lactante no conoce la diferencia entre el día y la noche.

  •  Evite la tentación de intentar elaborar un programa para su recién nacido. En cambio, ajuste su programa de sueño durmiendo cuando el bebé duerma.

  •  El bebé empezará a dormir más durante la noche (un promedio de 4 a 6 horas) generalmente desde los 2 meses de edad.

  •  El peso del bebé, los requisitos de alimentación (los estómagos son más pequeños a esta edad) y el temperamento determinan los patrones de sueño (un recién nacido que pesa 3 kg (7 libras) generalmente se alimentará entre 6 y 8 veces por día).

  •  Durante muchos años se recomendó que los lactantes durmieran boca abajo. No obstante, las investigaciones indican que los lactantes que duermen en esta posición tienen un mayor riesgo de experimentar el síndrome de muerte súbita del lactante (muerte en la cuna).

     

    Sugerencias para un sueño seguroEl programa Back to Sleep en el Miami Children’s
    realiza las siguientes recomendaciones para un sueño seguro para los padres:

  •  Coloque el bebé a dormir boca arriba para las siestas y en la noche: colocarlo boca abajo está bien cuando el bebé está despierto.

  •  No lo arrope de más. Para suprimir el riesgo de asfixia, los lactantes de menos de 12 meses no deben colocarse a dormir en una cuna con ropa de cama blanda.

  •  En la cuna nunca debe colocar sábanas gruesas, mantas, almohadas o juguetes rellenos grandes.

  •  Si utiliza una manta delgada, fíjela alrededor del colchón de la cuna, de modo que sólo alcance el pecho del bebé y reducir así el riesgo de que él se cubra con la ropa de cama.

  •  Evite calefaccionar demasiado: utilice ropa para dormir liviana e ignífuga (que retarda las llamas) y mantenga la temperatura en la habitación aproximadamente en 26,6 °C (70 °F) .


    Referencias

    www.aap.org
    palabra clave: campaña back to sleep

    www.suddeninfantdeath.org

    Clínica de Trastornos del Sueño
    en el Miami Children’s Hospital.

    Departamento de Neurología
    (305) 666-6511 ext. 4800

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